Akak Suka Makanan Bergoreng, Boleh Ke Kurus?

Assalamualaikum semua

Sedikit perkongsian daripada akak hari ni. Semoga ada manfaat untuk semua.

Jika nak kurus, mestilah kena buat sesuatu untuk kurus. Sebelum ini jika kita Obes, sebab kita amalkan gaya hidup yang tidak sihat. 

Jadi kalau nak kurus, banyak daripada kita yang nak kurus menggariskan beberapa pantang larang dan kepercayaan;

1. Nak kurus boleh makan nasi kan?
2. Takkan tak boleh makan makanan bergoreng dan berlemak kot kalau nak kurus !!!
3. Aku boleh kurus dengan cara yang semulajadi, tak perlu supplement pun 
4. Nak kurus jangan makan nasi malam
5. Nak kurus perlu makan banyak pada waktu pagi

Ironinya semua 'propaganda' ini (sama ada betul atau tidak) datang sebelum kita BERMULA untuk KURUS. 

Tak salah nak makan macam ni, asalkan kira-kira kalori kita fahamkan betul-betul

Akak memang suka makan. 

Apatah lagi yang bergoreng dan berlemak, Nasi Beriyani, Kambing !!!! 

Memang tak lepas mata memandang, apatah lagi mulut mengunyah. 

Namun kita perlu ambik ikut keperluan. 

Ok cuba check menu akak, kegemaran akak adalah ikan keli goreng (bakar lagi bagus) mengandungi 150 kalori. 

Akak letak secamca kuah pajeri (30 kalori). Akak ambik dengan Ulam Ulaman segar, for sure 0 kalori. 

Sambal belacan saya rasa ada sedikit kalori sebab saya ambik sambal belacan pelam. 

Air seharusnya air kosong, kosong kalori. Nasi 1 senduk setengah, dalam 100 kalori. 

So total baru 280 ++. Ok apa .... Lunch dapat 250 ++ kalori !!!!

Jangan Takut Dengan Kalori, Jadikan Kalori Itu Sahabat Kita

So jangan kata tak boleh makan ikan keli goreng kalau nak kurus. 
Bukan nak ambik hari hari pun kan .... Sekali sekala. 

Nak kurus kan ?? So tindakan pun kena la lain sikit daripada sebelum ini. 

KLIK SINI dengan perkongsian apa yang akak amalkan sekarang untuk mengelakkan 

ternakan lemak berleluasa dalam badan akak dan kekal akak boleh menikmati makanan 

bergoreng asalkan tau batasannya.

ok la.. nanti akak share lagi bab makan makanan bergoreng ni ye. 
Moga-moga apa yang akak kongsikan ni memberi manfaat kat uols ye. 

Akhir kata, janganlah takut nak makan bila nak sihat. Just jaga kalori makanan dan jenis 

makanan yang kita ambik tu ye.

Salam kasih sayang, 
Zara Ratu Detox, 
Coach Detox Anda,
018 977 2964