Semoga anda semua dalam keadaan menggembirakan dan sejahtera hendaknya.
Hari ni akak nak share tentang set kecergasan yang akak amalkan untuk mengekalkan fitness sepanjang akak bermarathon.
Alhamdulillah. Dalam November 2015 ni akak berjaya sudahkan 3 misi marathon dengan jayanya.
1. Larian MPKJ Mizuno 2015 - 5km - 39minit
2. Larian Gegar Universiti Malaya, KL - 10km - 1 jam 29 minit
3. Larian Penang Bridge International , Penang - 10km - 1jam 24 minit.
Syukur badan semakin sihat dan semakin bersemangat.
Ini kerana tekad dari diri sendiri nak lebih sihat dan lebih fit.
Ini juga berjaya meningkatkan keyakinan diri dan menjadikan diri akak sentiasa positif dalam apa jua situasi.
Alhamdulillah. Allah permudahkan urusan akak dalam mencapai impian akak untuk menikmati kesihatan yang lebih baik daripada sebelum ini.
Bermula dengan program Now Everyone Can Kurus dan akak sekarang mampu untuk berlari dan sentiasa ingin memperbaiki masa yang akak dah capai.
Set kecergasan yang sememangnya Superb!
Akak mengamalkan pengambilan yang konsisten untuk bekalan nutrisi yang mencukupi supaya akak sentiasa bertenaga dalam apa jua aktiviti akak.
1. Performance Drink
 |
| Minuman harian akak. Bancuh je dalam botol air dan bawak bekal ke tempat kerja @ bekalan berjoging |
2. Vitamin C
 |
| Membantu meningkatkan imunisasi badan dengan khasiat Vitamin C yang sangat bagus |
3. Tea Cinch
4. Ostematrix
 |
| Setiap malam akak makan 2biji sebelum tido untuk keperluan kalsium dalam tubuh badan |
5. Vitalea
 |
| Ini wajib makan selepas sarapan untuk tenaga yang superb setiap hari |
Alhamdulillah.
Dengan mengamalkan set kecergasan yang akak sebutkan ni, tubuh badan akak memang sangat sihat.
Kesannya:
- Sangat berstamina tinggi
- Tiada rasa muscle pain selepas bermarathon
- Tiada rasa lesu
- Tiada rasa penat walau bekerja tak tentu masa.
- Semakin nampak keremajaannya
- Non Stop berlari pada jarah jauh dengan mudah
- Cergas dan sentiasa bersemangat.
 |
| Semasa U turn 5km bermarathon di atas Jambatan Penang 22.11.2015 |
Alhamdulillah.
Dah akak kongsikan rahsia akak cergas dan sihat sentiasa. Semoga ianya dapat memberi manfaat kepada anda.
Akhir kata, selain melengkapkan nutrisi yang diperlukan tubuh badan, akak juga mengamalkan pemakanan yang disarankan dalam Program Now Everyone Can Kurus dan sentiasa jadikan aktiviti sihat ini sebahagian dalam hidup akak.
Syukur Alhamdulillah.
Semakin ramai rakyat Malaysia dapat dibantu.
Selain sihat kami juga membantu menambahnilai hidup orang lain dengan menambah pendapatan dengan berkongsi kebaikan menyertai program hebat NECK ni.
Kepada sesiapa yang suka aktiviti akak bolehlah hubungi akak untuk tips sihat dan cergas.
Salam kasih sayang,
Zara Ratu Detox & Fit
018 977 2964.
Krew Awesome Program
Now Everyone Can Kurus dan
Penasihat Detox anda.
0 comments:
Post a Comment