Tertelan Gula 9kg dalam Badan

Tertelan gula 9kg dalam badan???

Serius ke ni?

Tengok tajuk macam pelik je kan?

Selama ni kak yani kita ni bam bam dan dalam 12 minggu beliau berjaya hilang 9kg daripada badan dia. Tu la sebabnya akak pilih tajuk tu. 

Bertahun badan berat dengan 9kg beban yang ntah apa-apa ntah. Tapi selepas 12 minggu dalam program, badan semakin sihat dan semakin solid. 

Dah tukar saiz baju tu...dulu saiz M untuk suami je tapi sekarang saiz M akan dilonggarkan.

Alhamdulillah ...

Syukur sangat-sangat bila dapat membantu kawan-kawan nak turunkan berat badan dengan cara sihat. 

Senang ke? 

Memang senang jika ada Elmu.

Dalam usaha menurunkan berat badan memang wajib ada formula MESTI yang kami garapkan dalam program (Now Everyone Can Kurus ) hebat kami ni.

Kak Yani hanya ikut tips yang kami sarankan.. 

• wajib makan 5x sehari 
• wajib nasi setiap hari 
• wajib minum air secukupnya 
• senaman sebagai pembakar kalori dalam tubuh badan 
• wajib kira kalori supaya lebih memahami berapa kalori yang diperlukan dan perlu dibakar sepanjang program 
• wajib cukupkan nutrisi lengkap sebagaimana tubuh badan perlukan

Seronok bukan main kak Yani ni. Inchess lossed banyak tu 

Rekod Berat Badan Kak Yani ni

Yanie 

Berat asal : 86kg (1/8/2015)

Ketinggian : 160cm

Minggu ke- 2 : 84.5kg (-1.5kg)

Minggu ke- 4 : 81.1kg (-3.4kg)

Minggu ke - 6: 80.8kg (-0.3kg)

Minggu ke - 8: 80.0kg (-0.7kg)

Minggu ke - 10: 78.6kg (-1.4kg)

Minggu ke - 12: 76.9kg (-1.7kg)❤️

Jumlah penurunan: 9.1kg

Target penurunan dalam 100 hari : 10kg

Akak selaku krew, membuat kesimpulan siapa yang wajib sertai program hebat ni?

Jika anda dalam senarai ni, anda memang wajib sertai tau. walau 1 sebab dalam senarai.

• Mereka yang dah terlebih berat badan 
• BMI > 25
• Mereka yang ada masalah tekanan darah tinggi , kencing manis dan masalah kesihatan yang disebabkan kegemukan 
• Mereka yang ingin capai berat badan ideal 
• Mereka yang nak dapatkan bentuk badan idaman
• Mereka yang semakin membesar saiz pakaiannya.
• Mereka yang nak tukar saiz , daripada XL kepada S, 2XL kepada M...
• Mereka yang dah banyak kali GAGAL mencuba pelbagai kaedah menurunkan berat badan
• Mereka yang nak turunkan berat badan hanya dari rumah tak perlu susah ke gym atau ke padang tetap dapat result macam mereka yang ke gym dengan syarat komitmen tinggi diperlukan.
• Meraka yang sibuk bekerja dan ingin sangat dapatkan berat badan secara ekslusif.

Kami komited membantu dan kami sentiasa sokong sebagaimana kami ada sistem sokongan. Kami pantau secara berjemaah dan hanya online menggunakan aplikasi Telegram.

Sila share masalah anda kepada akak 018 977 2964
Akak sudi bantu anda dan akak sentiasa berharap akak dapat membantu lebih ramai lagi insan yang ingin capai kesihatan yang optimum. 

Thanks kepada yang sudi singgah ke blog rubyzara dan akak doakan anda semua sihat dan kurus dengan gembira.

Salam sayang, 

Zara Ratu Detox, 

Fitness is My Passion.